Taija Rae voit le jour le 20 mai 1966 à Seattle, dans l’État de Washington. Elle grandit dans un environnement modeste, entourée de trois frères et sœurs. Dès l’adolescence, elle se passionne pour la danse et le théâtre, mais une blessure au genou met fin à ses ambitions de danseuse professionnelle. Après le lycée, elle suit une formation en esthétique et travaille quelques mois comme coiffeuse dans un salon local, avant de sentir que sa vie mérite un tournant plus radical.
En 1985, à 19 ans, elle quitte Seattle pour Los Angeles avec peu d’économies. Elle enchaîne les petits boulots, notamment comme serveuse dans un diner de Hollywood. C’est là qu’elle rencontre une cliente qui travaille pour un club de strip-tease. Séduite par les horaires flexibles et les revenus, Taija accepte de monter sur scène. Sa prestance naturelle et son aisance devant le public attirent rapidement l’attention d’un agent de talents du cinéma pour adultes.
Au printemps 1986, elle tourne sa première scène pour le studio VCA Pictures. La production lui propose de choisir un nom de scène. Inspirée par le prénom d’une amie d’enfance et le nom d’une actrice qu’elle admire, elle opte pour Taija Rae. Les premiers mois sont intenses : elle apprend les codes du plateau, la gestion de son image et la rigueur des tournages. Son professionnalisme lui vaut d’être rapidement rappelée par plusieurs réalisateurs.
En 1988, Taija Rae décroche l’AVN Award de la meilleure actrice dans un second rôle pour sa prestation dans *The Devil in Miss Jones 4*. Cette distinction change sa carrière : les propositions affluent, les cachets augmentent. Elle tourne avec des metteurs en scène de renom comme John Leslie et Andrew Blake, et participe à des projets qui marquent l’âge d’or du cinéma pour adultes. À son apogée, elle figure parmi les cinq actrices les plus demandées du circuit.
Au milieu des années 1990, Taija commence à se lasser du jeu d’actrice. Elle fonde sa propre société de production, Rae Productions, et supervise plusieurs longs-métrages. Cette expérience lui permet de découvrir les coulisses du métier, mais aussi de prendre du recul sur sa propre carrière. En 1997, elle tourne sa dernière scène, puis annonce officiellement sa retraite en 1998. Elle s’installe en Floride, où elle ouvre un institut de beauté, renouant avec sa formation initiale.
Taija Rae mène aujourd’hui une existence discrète. Elle s’est mariée brièvement avec un collègue acteur et a une fille, aujourd’hui adulte. Dans les rares entretiens qu’elle accorde, elle revient sur son parcours avec lucidité, sans nostalgie excessive. Elle affirme ne jamais regretter cette période, mais préfère que l’on retienne d’elle son exigence professionnelle plutôt que les polémiques autour de l’industrie. Son nom reste associé à une époque où le cinéma pour adultes cherchait encore sa légitimité artistique.